shukiのブログ

平成生まれ。4月6日生まれ。中学の時ブログを開始→1年後収益発生👉2018年8月本格的にアフィリエイト開始。👉ただの会社員ブロガー!主に雑記ブログ。気になった事を発信して行きます。

目標設定始めてから2週目

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おはようございます。

今日も5時からブログ書いてます。

 

  1. 毎朝ブログ書く
  2. 早寝早起き
  3. 体重1.5キロ落とす

 

こんな感じで出来る事から少しずつ目標を決めて

達成できるように努力しています。

 

毎朝ブログ書いて気付いたこと

  1.  あまり迷わなくなった
  2. タイピングが早くなった
  3. 少しづつブログ構成が成長してきた

毎朝ブログを書いていますが最近考えて

みたらあまりブログ内容に迷いがなくなりましたね。

 

確かにしっかりした内容にした方が良いですが

迷って手が進まないなら元も子もありません。

 

とりあえず今は継続する。

 

継続しながら改善や新しく挑戦する内容を決めていくのが

一番早い近道だと思っています。

 

やはりタイピングが早くなりますね。

よって時間効率も上がってきています。

 

良い循環。(笑)

 

こんなブログで偉そうに言えませんが

少しずつブログの構成も自分なりに以前よりは

成長したと感じています。

 

後は継続あるのみ。

 

早寝早起きをして気付いたこと

 

早寝早起きを始めてから仕事のパフォ-マンスが上がりました。

 

早く寝る⇨早く起きる⇨夜早めに眠くなる⇨早く目が覚める

とこんな感じに生活習慣が身について良い循環が出来てきます。

 

後1番効果で分かりやすいのが目覚ましがいらなくなったことです。

 

以前は目覚ましなくては起きれなかったぼくが

今は眠りが浅い時に目が覚めるので起きた時に罪悪感など2度寝がなくなりました。

 

体重を目標にして行動して気付いた事

 

体重を1.5キロ目標にしたところ食事の量を気にする事が増えました。

 

後は食べたらその分身体を動かして取り戻さなくてはいけません。

 

よって時間がもったいないのでその他の自分がしたい事に集中できません。

 

なのでそれを考えるとしっかり体重管理して

ムダな時間を増やさずに意識できてきました。

 

体重を意識するだけで時間にも繋がってくるのは新しい発見でした。

 

筋トレにもハマってきてもっと自分の身体

を知って筋トレ知識も勉強していきたいと思い始めました。笑

 

 

まとめ

 

こんな感じで目標を設定して行動すれば新しい発見や気づきがあって全く関係のないことも

 

繋がっていたりします。

 

普段の生活で充実感がなく何から始めていけばいいかわからない人。

 

まずは目標を設定して行動して下さい。

行動しないと何も変わりませんし

 

衰退していく一方です。

 

新たな人生の今この瞬間から変えて行きましょ(^^)

 

 

 

人間関係で悩んでいる方へ送るメッセ-ジ

人間関係に疲れていませんか?

そんな方にみて欲しい記事になります。

 

少しでも参考にしていただけたら幸いです。

ただ共感できない部分もあるかと思いますが

同じ人も居るんだな-くらいで感じていて下さい。(笑)

 

人間関係に疲れた

 普段は私はサラリ-マンをしていますが

人間関係に疲れて何回も逃げ出したくなる時がありました。

 

同じように会社の上司や部下に気を使い

人によっては良いように使われたりもします。

 

①良い人過ぎる人は良いように使われやすい

 

②媚を売り過ぎたら逆に嫌われる

 

③態度が悪くて嫌われる

 

上記例を挙げましたが本当に何通りもの

理由があり改善しようにも難しいですよね。

 

気にするだけ時間のムダ

 人間関係を意識するあまりに精神的にもきつくなり

最終的にはうつになったりする方もいます。

 

何通りもの理由があり一生人間関係は免れないと

言っても過言ではありません。

 

しかも会う人会う人全然性格も見た目も違うのに

そこに神経を使うのが時間のムダであり

損をしています。

 

人間関係を考えれないほど夢中になれるものを見つける

のが一つの方法です。

 

人間関係私が試して効果があった方法

 今の職場の人間関係が辛い人。僕も前は同じでした。

 

今の職場は前向きで向上心がある人が多く

凄く毎日にやりがいを感じています。

 

まず1つの方法で試したのは転職エ-ジェントに登録をして

相談だけでもしてみることをおススメします。

 

理由は簡単で転職しようと思ってもすぐに行動できるもの

でもないからです。

 

自分の市場価値を知ることから始めて今の仕事も前向き

にできるようになります。

登録さえ先にしておけばメ-ルで教えてくれます。

 

相手の顔を伺ったり意見を無理に合わしてしまう方は次の

方法があります。

 

  1. 正直に話す。(余計なことは言わず思ってもないことを言わない)
  2. 相手を深く傷つけたり不快にさせるようなことを言わない
  3. 相手の長所はほどほどに褒める(褒め過ぎは嘘くさくなります)
  4. 相手の話で辛い事やマイナスなことは同情してあげる   

 

などを意識すれば習慣化されてそれが普通になっていきます。

 

なので参考にして自分にあった方法で行動してみて下さい。

 

 

まとめ

 人間関係は逃げたくても逃げにくいものです。

限界を感じたらまずは一人で抱え込まず

このブログをみて自分だけではないんだ。

 

この人もこんな時期があったんだと思って下さい。

 

意外と自分より不幸な人がたくさんいるはずですので

周りを見渡して落ち着くようにして下さい。

 

一緒に頑張っていきましょう!

自分を良く見せようと背伸びしてしまう人へメッセージ

毎日お疲れ様です!サラリーマンSHUK Iです。笑

 

今回は普段から意識している人や無意識な人!

もしくは後から気づく人で自分を良く見せようとしてしまう人に向けた記事になります。

 

そんな悩みを持つ人に向けた記事になります。

 

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自分を無理に良く見せたがる人  

日常でこんな人居ないですか?

無理に男気をみせる。

 

歳上だからオレ払うよ!

 

確かに今の時代歳下は嬉しいよりも

ラッキーかもしれません。

 

ですが一つ言いたいのはあくまでも

嬉しいよりもラッキーです!

 

世間一般はだいたいこんな感じですよね。

 

 

人を見抜くことで楽になれる

 

嬉しいよりもラッキー?

ん?なんか違和感ないですか?

 

お互い相手を思いやるなら普通は

歳上は気を使うなよ。

 

歳下なら結婚してるし独身でも何らかの

理由で金銭的にキツイなどあるかもしれない。

 

こういう風に思うのが思いやりではないでしょうか?

 

例えばあなたが結婚していて

子供がいる。そんな中で男気で相手はラッキーと感じている中矛盾しながら無意味な行動を取っている。

 

そこに早く気づいてあげて下さい。

 

 

自分が神経質な人ほどあっさりになれ

 

人の顔色を見れる。

気遣いができる。

 

これは中々努力して身につけれるものではありません。

 

逆にしようと努力すれば疲れるのは目に見えていますよね。

 

気遣いができる人ほど熱い人が多いと思います。

そのあまり一々余計なことをしてしまったり

自分の生活以上の日常を味わってしまったりします。

 

なので神経質な人ほどあっさりに 考えて

本当に自分の事を思っていてくれている

ウソがない人と一緒にいるのが良いと思います。

 

よく世間は損得考えないで行動しろと

言いますがそんな人はその時そう思っても中々いません。

 

 

損得は考えて良いが面倒な事をたくさんしろ

 

上記で書いた事と全く矛盾してると思った方。

 

いいえ。そんな事はありません。

 

よくよく考えて見て下さい。

損得感情はぼくの意見になりますが

 

誰かに褒められたい。自分が何かすれば

返してくれる。

 

まぁこんな感じですよね!

 

ですが面倒くさいことを明らかに積極的にするってなぜいいのか!それは返して貰わなくても

みんなの為になるからです!

 

 

ここが大事で。そんなのビジネス考えている人なら赤字やん。

 

サラリーマンやしだれも

見ていない可能性があるやん。

 

いいえ。そんなことはありません。

 

誰も見ていないことはありません。

 

必ず誰かみてます。

 

そして今の時代お金を稼ぐよりも

圧倒的に信用を稼ぐ方が良いからです!

 

 

また朝5時。笑

 

 

人間関係で悩んでいる方へ送るメッセ-ジ

人間関係に疲れていませんか?

そんな方にみて欲しい記事になります。

 

少しでも参考にしていただけたら幸いです。

ただ共感できない部分もあるかと思いますが

同じ人も居るんだな-くらいで感じていて下さい。(笑)

 

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人間関係に疲れた

 普段は私はサラリ-マンをしていますが

人間関係に疲れて何回も逃げ出したくなる時がありました。

 

同じように会社の上司や部下に気を使い

人によっては良いように使われたりもします。

 

①良い人過ぎる人は良いように使われやすい

 

②媚を売り過ぎたら逆に嫌われる

 

③態度が悪くて嫌われる

 

上記例を挙げましたが本当に何通りもの

理由があり改善しようにも難しいですよね。

 

気にするだけ時間のムダ

 人間関係を意識するあまりに精神的にもきつくなり

最終的にはうつになったりする方もいます。

 

何通りもの理由があり一生人間関係は免れないと

言っても過言ではありません。

 

しかも会う人会う人全然性格も見た目も違うのに

そこに神経を使うのが時間のムダであり

損をしています。

 

人間関係を考えれないほど夢中になれるものを見つける

のが一つの方法です。

 

人間関係私が試して効果があった方法

 今の職場の人間関係が辛い人。僕も前は同じでした。

 

今の職場は前向きで向上心がある人が多く

凄く毎日にやりがいを感じています。

 

まず1つの方法で試したのは転職エ-ジェントに登録をして

相談だけでもしてみることをおススメします。

 

理由は簡単で転職しようと思ってもすぐに行動できるもの

でもないからです。

 

自分の市場価値を知ることから始めて今の仕事も前向き

にできるようになります。

登録さえ先にしておけばメ-ルで教えてくれます。

 

相手の顔を伺ったり意見を無理に合わしてしまう方は次の

方法があります。

 

  1. 正直に話す。(余計なことは言わず思ってもないことを言わない)
  2. 相手を深く傷つけたり不快にさせるようなことを言わない
  3. 相手の長所はほどほどに褒める(褒め過ぎは嘘くさくなります)
  4. 相手の話で辛い事やマイナスなことは同情してあげる   

 

などを意識すれば習慣化されてそれが普通になっていきます。

 

なので参考にして自分にあった方法で行動してみて下さい。

 

 

まとめ

 人間関係は逃げたくても逃げにくいものです。

限界を感じたらまずは一人で抱え込まず

このブログをみて自分だけではないんだ。

 

この人もこんな時期があったんだと思って下さい。

 

意外と自分より不幸な人がたくさんいるはずですので

周りを見渡して落ち着くようにして下さい。

 

一緒に頑張っていきましょう!

朝活は日常を充実させる

おはようございます。今日も朝からブログ書いてます。

 

毎日継続できている方法と理由

 

僕はブログを毎日書くと決めてから毎日継続できています。

 

何故僕が継続できているのかそれは簡単で毎日更新では

なくて毎日書くと決めたからです。

 

毎日更新と決めてしまうと精神的にキツイですし

なかなか継続できなと思います。

 

ただ毎日更新できる方が間違いなく良いですが、

継続することが大切なのでぼくと同じ悩みを

 

持っている継続したいけどできないと悩んでいる方は

試してみて下さい。

 

早寝早起きは日常を充実させる

 

タイトルの通り早寝早起きは日常を充実させてくれます。

僕は最近ですが23時半までに寝て朝は5時に起きています。

 

僕自身は朝が弱く中々起きられないし2度寝が辞められません

でした。

 

なので短期の来週の目標を決めて行動しました。

僕の場合は目覚ましなしで何時に寝たら何時に起きる

のかを実験して23時半に寝たら5時にだいたい目が

覚める事が分かったのでこの時間帯に決めました。

 

眠りが浅い時に目が覚めたいので目覚ましをなしにしました。

 

朝活は日常を充実させる

 

最近、毎朝にブログを書いたり10月のイベント

の事を考えたりしています。

いわゆる朝活ってやつです。

 

まずメリットがたくさんあって

  1. 頭がスッキリしている
  2. 充実感がある
  3. 仕事に集中できる

 

  1. 頭がスッキリしている

まず朝活動するときに頭がスッキリしているので

ブログを書いていても苦に思わないようになりました。

 

 2 充実感がある

何かやりたい人や副業をしたい方には朝活は毎日

に充実感が生まれると思います。

 

 3 仕事に集中できる

まずこれですね。やっぱり仕事が終わって

家に帰宅してから中々ブログ書いたり

副業する気になりませんでした。

 

朝にすることで帰宅してからのことを考えなくて

良いので仕事に集中できてパフォ-マンスも

上がります。

 

朝活にしてから余裕があるので逆に仕事終わって

帰宅してからもブログを書いたりするように

なりました。

 

余裕を自分自身で作る事が大事だと思います。

 

まとめ

 今日のポイントはどれだけ自分に余裕を作ることが

出来るかで行動できるかが決まってきます。

 

お金を持てば余裕ができると言われるように

物事の考え方や行動で余裕を持てば楽になり

 

少しでいいからやってみようが毎日になり

継続できて最終的には習慣化されます。

 

サラリ-マンをしながら僕も継続していくので

一緒に頑張りましょう。

 

同じ境遇の方は結構多いと思うので少しでも

ア-この人でも継続できているのかと思ってくれたら

嬉しく思います。

 

 

習慣化できない?それは言い訳。習慣化できない悩みにおススメ!

 おはようございます。

今日も朝からブログ書いてます。

 

今週も始まり2日目。日が経つのも早くアッというまに時間がすぎます。

 

今回はそんな時間を習慣化していく方法を書いていきます。

あくまで参考程度でお願いします。

 

『この記事で分かる事』

  1. 習慣化する方法
  2. 習慣化できない理由

 

 

習慣化できない理由とできない人の特長

 

習慣化できない理由

⇨継続しない、意識が低い

 

習慣化できない人の特長

⇨継続できない。何かと自分に言い訳を作る。

 時間を大事に出来ない人

あくまで私の主観なので個人差があります。

 

めちゃくちゃシンプルな答えですよね。なんかすいません。(笑)

でもこれが全てだと私は思います。

 

意識が低い人は何をしても継続できない人だと思っちゃうし

習慣化なんてできないですよね。

 

例えば今日から一週間、毎日朝5時に起きてブログ書く、学生なら

毎日朝勉強1時間は必ずする。など決めたのに今日は少し疲れたし

また明日からしたらいいや。

 

もうこれですね。でたでた。みたいな。(笑)

でもね中には自分を変えたい。だけどなかなかもう一歩

自分を変えれない。変化するのが怖い人もいるので

 

少しでも悩みの解決に繋がったりすれば嬉しく思います。

 

 

習慣化する方法

 

習慣化する方法はたくさんあり人それぞれですが

この間、SNSでこんな質問がきました。

 

学生 

 ⇨ 勉強を習慣化する方法を教えて下さい。1日何分

   くらいの勉強をすれば習慣化できますか?

 

この質問は非常に難しくて自分より優秀な人かもしれない

と思いましたが社会人になっても勉強することはたくさん

あるのでこう答えました。

 

わたし

⇨ 本気でいい大学や専門学校をねらうなら、勉強以外は

  息抜き以外ではしないことを私ならおすすめします。

  

  とにかく家で退屈なときは勉強する。学校の授業は

  集中して聞く。その為に夜更かしせずに早めに寝る。

  

  大事なことはメモをとってあとで自分でまとめたり

  見返したりする。

 

  

こんな感じで答えました。あまり良い答えになってませんね。(笑)

だから聞いてるんだよと言われそう。( ´∀` )

 

 

まあ僕が実践していることは毎週の目標設定をして

それを達成するためには何をすべきが考えて毎日

必ずすることを決めてます。

 

僕自身も身体が疲れているなと感じたら早めに寝る事

をしたりして次の日にできるだけ影響がないように

しています。

 

 

まとめ        

 

今回習慣化の

 

POINT

⇨目標設定をする。

⇨疲れたら早めに寝る

スマホを見過ぎない

⇨目標を決めたら邪魔になるものを無視する

 

*こんな感じで目標を決めてそれに向けて動くので

集中するには関係のない物や情報を排除することが

一番大切です。

 

 

 

 

目標設定 6月 2週目

おはようございます。

 

昨日、一昨日と更新していないんですが

ちゃんとブログは書いてます。(笑)

 

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6月 1週目 金曜日

 

5時起床 

 ↧

6時半までブログ書く

 ↧

6時半~7時仕事の準備

 ↧

7時仕事に向かう

 ↧

17時に仕事終わり

 ↧

18時半帰宅

知り合いの社長とご飯

 ↧

0時半帰宅

 

なんとまあ体重が全然、達成出来ませんでした。(反省)

 

ブログは何とか朝書いたので良かったですが

 

やっぱり自分の時間や目標を達成するには飲み会や

ご飯を断る勇気が大事になってきますね。

 

POINT

本気で頑張っていれば周りも分かってくれる

はずです。

 

6月 1週目 土曜日

土曜日はもう前の日に飲み過ぎて寝すぎましたね。

最悪の悪循環です。

 

お酒は次の日に持ち込まない程度にしておくのが良いです。

 

特に何もせずに一日を終えました。

 

 

6月 1週目 日曜日

朝 5時半起床

 

6時~ブログ

 

それ以外は特に何も。

 

 

反省をして改善をして行動するのみ

もう最初は良かったのですが

段々ダレてきましたね。

 

今週からはもう少しストイックに自分をいじめたいと思います。

 

  1. ブログ毎日朝書く
  2. 1.5キロ落とす
  3. 部屋をスッキリして要らないものは捨てる
  4. イベントのアイディアを考える
  5. タバコは会社だけにする  

まぁこれを達成するために自分ができることは一つで

ヒマを作らないこと。

思いたったらすぐ行動してムダをつくらないこと。

 

今週はこれを目標にして最高の一週間にします。