shukiのブログ

平成生まれ。4月6日生まれ。中学の時ブログを開始→1年後収益発生👉2018年8月本格的にアフィリエイト開始。👉ただの会社員ブロガー!主に雑記ブログ。気になった事を発信して行きます。

一週間の目標や毎日の結果を今日から書いていきます!

おはようございます。朝活、初日です。

今日から自分を追い込む為に一週間の目標や

それを達成できたのか?

 

など書いていきたいと思います。

 

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『こんな人におススメ?』

 ⇨・・・毎日、なかなかやる事がなくダラダラしてしまう人

 ⇨・・・目標を決めた事をなかなか行動に移せない人

 ⇨・・・会社員いわゆるサラリ-マンをしながら何か充実

     させたい人

 

におススメなので少しでも一緒に会社員をしながらでも

何か目標を決めてそれに向かって共有しながら達成

していく。これこそがサラリ-マンの方に

行動する勇気や成長を一緒にできたらと思います。

 

 

1 『自分の目標設定』

6月3日(月)~6月9日(日)までにすること。

 

  1. 10月イベントを開催するので小学校へ
   場所を貸して頂けるか確認をしにいく。
 
 2 ブログを毎日、朝書く
 
 3 体重を1.5キロ落とす
 
 4 夜23時半までには寝る
 
以上4つの目標を設定しました。必ず達成したいと思います。
 上記を達成するために具体的にかいていきます。
 
 
 
 
  1. 『10月イベントを開催するので小学校へ
   場所を貸して頂けるか確認をしにいく』
  
  ⇨明日行こうなど日を伸ばさずすぐアポをとる
   
 
 2 『ブログを毎日、朝書く』
   
  ⇨毎日更新って言うよりは毎日書く!を目標にする。
   前日にある程度なにをかくか決めておく
 
 3 『体重を1.5キロ落とす』
 
  ⇨自分が摂取したカロリ-よりも消費を意識すること
   体重を毎日はかる事。
   食べる量を腹6分目程にする。
 
 4 『夜23時半までには寝る』
 
  ⇨テレビやユーチューブを見過ぎないこと
   自分を追い込んで疲れさせること
 
まあざっくりですがこんな感じです。
 
 

2 目標設定 初日1日目

 
  
目標設定初日は良い感じでした。結果
 
  1. 『10月イベントを開催するので小学校へ
   場所を貸して頂けるか確認をしにいく』
  
  ⇨明日行こうなど日を伸ばさずすぐアポをとる
   結果⇨〇(仮)
 
   解説⇨これはやることを決めたのでそのまま
      結局はするので先延ばしせずに行動できた。
      結果は〇(仮)なのは空いていたら大丈夫との
      ことなので。今月中に連絡が来る。
 
   
 
 2 『ブログを毎日、朝書く』
   
  ⇨毎日更新って言うよりは毎日書く!を目標にする。
   前日にある程度なにをかくか決めておく
   結果⇨〇
 
   解説⇨ブログもやることをそのまま行動に移せました。
      一番良いのはめちゃくちゃ朝が良いですね!
      頭がスッキリしているのですらすら書きやすい
      です。
      後、時間が2時間と制限されているので
      自分は切羽詰まった方が頑張れるので良かった。
 
 3 『体重を1.5キロ落とす』
 
  ⇨自分が摂取したカロリ-よりも消費を意識すること
   体重を毎日はかる事。
   食べる量を腹6分目程にする。
   結果⇨まだ
   
   解説⇨初日からハイボ-ル2’杯と豚の生姜焼き丼とサラダ
      まあ量はそんなだったので大丈夫かなと。
      初日は73キロでした。
 
 
 4 『夜23時半までには寝る』
 
  ⇨テレビやユーチューブを見過ぎないこと
   自分を追い込んで疲れさせること
   結果⇨✖
 
   解説⇨これは単純にやることを守れませんでした。 
      0時に寝ちゃいました。
      ですが目標を決めたので意識はするようになったので
      もう少し頑張る。
 

3 目標設定をするメリット・デメリット

  
まだ初日で偉そうなことは言えませんが
目標を設定することにより意識するようになり
行動してしまうようになります。
 
その一方で
正直のんびり自分のぺ-スで頑張りたい
と思っている方には少し荷が重いかも?
 
自分の目標を達成したい!成長したい!充実させたい!
と本気で思うならこれくらいは当たり前だと思います。
 
 

4 まとめ   

 
最後に目標を達成することはそう難しくはありません。
この記事で書いているのはすべての人にできる事です。
行動さえできれば!
 
やる前から俺にはムリだとか私にはムリだと思わず
小さな1を積み重ねて自己成長しましょう。