shukiのブログ

平成生まれ。4月6日生まれ。中学の時ブログを開始→1年後収益発生👉2018年8月本格的にアフィリエイト開始。👉ただの会社員ブロガー!主に雑記ブログ。気になった事を発信して行きます。

人生で習慣化されていることはありますか?

 

 

目標設定から3日目が来ました。

 

結果と次回の改善点や反省を書いていきたいと思います。

 

この記事で分かる事

何か目標を設定して達成したことがない人

やりたいことがありどう目標設定したらいいか分からない人

上記で当てはまる方は少しでも力に

なれたら嬉しいです。

 

 

習慣化にしていくのが一番早い近道

 

目標設定の朝、は2日目ってスッキリ目覚められました。

逆に起きた時スズメの声でやばい!遅刻だ-と思いましたが

全然5時でした。(笑)

 

3日目にしてすでに習慣化されたかのような

状態になっているような。 

 

まぁでも良い事であるのと元々は歯を磨くかの如く

習慣化していくのが一番のポイントであります。

 

ですが何とか少ない読者さんですが見ている

人がいて一回すると口に出している以上は

途中で辞めれません。

 

3日目の目標結果 [ブログ]

[結果] 3日目の朝は目標を設定していた朝、ブログ

    を書く⇨完了

 

[ポイント]  ブログを毎日、朝書くと決めたので

      夜ブログの事を考えなくて済むので

      仕事に集中できた。

 

      ただ前日の夜にある程度決めておく

      ことは大事で自分で日記のように

      なってしまいがちですが今は継続を

      意識して良い。

 

3日目の目標結果[体重1.5落とす]

 これが僕は一番、難関かもしれません。

人間の三大欲求の一つと言われる『食欲』。

やばいです...。(笑)

 

[結果] 一週間で1.5キロ落とす⇨0.5キロ減

 

[ポイント] 3日目は完全に消費を徹底しました。

      仕事終わりにジムにいき3時間ほどほぼ

      ノンストップで動き続けました。

      

      帰宅してからは夜ご飯を食べずに次の日の

      朝に食べることにしました。

 

 

     

目標設定3日目 [夜23時半までに寝る]

[結果] ⇨✖

 

[ポイント] またもや

      これは自分でも反省しています。

     

      まだムダな時間が多いので

      寝れないのなら自分への自己投資

      の時間にすること。

 

 

 成功より成長 少しづつ成長    

 正直、目標設定をしてから行動が変わってきました。

常に意識するので継続していくには目標設定は続けて

いきます。

ですが私も完璧にはいきなりできません。

必ず個人との差があり成長は人それぞれです。

 

自分が今回、一番重きを置いているのが成長です。

成功は絶対はありませんが成長は必ずできると

思っているので悩んでいる方は成長を意識してみるの

をおススメします。

 

目標設定で人生を充実させよう     

 

私はサラリ-マンです。この記事を見ている方は

いや、それ以外でも大抵はサラリ-マンですね。

 

毎日、仕事で疲れて寝るだけ。

何かしたいけど中々始められない。

 

そんな方と一緒に継続できたら最高で励みになって

いれば私は嬉しいです。

 

私の夢はいつかこのブログを通して

SHUKIブログを見てから

自分も頑張ってます。と言われることです。

 

そう言う人が多ければ多いほど意味のある

ブログと確信します。

 

日記みたいでよく自分の事書いて

とか言われますが私はこれからは

 

個人の時代なので応援してもらうこと

に価値があり、それをみて自分もできるんじゃないか

と思って貰うことに価値があると思いますので

継続していきます。