shukiのブログ

平成生まれ。4月6日生まれ。中学の時ブログを開始→1年後収益発生👉2018年8月本格的にアフィリエイト開始。👉ただの会社員ブロガー!主に雑記ブログ。気になった事を発信して行きます。

習慣化できない?それは言い訳。習慣化できない悩みにおススメ!

 おはようございます。

今日も朝からブログ書いてます。

 

今週も始まり2日目。日が経つのも早くアッというまに時間がすぎます。

 

今回はそんな時間を習慣化していく方法を書いていきます。

あくまで参考程度でお願いします。

 

『この記事で分かる事』

  1. 習慣化する方法
  2. 習慣化できない理由

 

 

習慣化できない理由とできない人の特長

 

習慣化できない理由

⇨継続しない、意識が低い

 

習慣化できない人の特長

⇨継続できない。何かと自分に言い訳を作る。

 時間を大事に出来ない人

あくまで私の主観なので個人差があります。

 

めちゃくちゃシンプルな答えですよね。なんかすいません。(笑)

でもこれが全てだと私は思います。

 

意識が低い人は何をしても継続できない人だと思っちゃうし

習慣化なんてできないですよね。

 

例えば今日から一週間、毎日朝5時に起きてブログ書く、学生なら

毎日朝勉強1時間は必ずする。など決めたのに今日は少し疲れたし

また明日からしたらいいや。

 

もうこれですね。でたでた。みたいな。(笑)

でもね中には自分を変えたい。だけどなかなかもう一歩

自分を変えれない。変化するのが怖い人もいるので

 

少しでも悩みの解決に繋がったりすれば嬉しく思います。

 

 

習慣化する方法

 

習慣化する方法はたくさんあり人それぞれですが

この間、SNSでこんな質問がきました。

 

学生 

 ⇨ 勉強を習慣化する方法を教えて下さい。1日何分

   くらいの勉強をすれば習慣化できますか?

 

この質問は非常に難しくて自分より優秀な人かもしれない

と思いましたが社会人になっても勉強することはたくさん

あるのでこう答えました。

 

わたし

⇨ 本気でいい大学や専門学校をねらうなら、勉強以外は

  息抜き以外ではしないことを私ならおすすめします。

  

  とにかく家で退屈なときは勉強する。学校の授業は

  集中して聞く。その為に夜更かしせずに早めに寝る。

  

  大事なことはメモをとってあとで自分でまとめたり

  見返したりする。

 

  

こんな感じで答えました。あまり良い答えになってませんね。(笑)

だから聞いてるんだよと言われそう。( ´∀` )

 

 

まあ僕が実践していることは毎週の目標設定をして

それを達成するためには何をすべきが考えて毎日

必ずすることを決めてます。

 

僕自身も身体が疲れているなと感じたら早めに寝る事

をしたりして次の日にできるだけ影響がないように

しています。

 

 

まとめ        

 

今回習慣化の

 

POINT

⇨目標設定をする。

⇨疲れたら早めに寝る

スマホを見過ぎない

⇨目標を決めたら邪魔になるものを無視する

 

*こんな感じで目標を決めてそれに向けて動くので

集中するには関係のない物や情報を排除することが

一番大切です。